Mindig öröm érdeklődő üzenetet kapni, és mi a lehetőségeinkhez mérten a leggyorsabban és legteljesebb körűen igyekszünk megválaszolni azokat. Kérünk ne habozz, ha kérdésed van, keress minket, és mi örömmel válaszolunk.
Emotional Soul Dance
Ismerd meg ÖNmagadat
a SZABADTÁNC és
MOZGÁSMEDITÁCIÓ segítségével
Szeptemberben kezdünk
“Amikor táncolsz, megengedheted magadnak azt a fényűzést,
hogy ÚJRA ÖNmagad légy.”
Elgondolkodtál-e már azon, hogy milyen hatással van az életed alakulásra, ha rugalmatlan és kötött a tested?
Ha túl feszesek az izmaid? Ha ezáltal túl feszes az idegrendszered?
Vajon hogyan hat az életed alakulására, ha ezek jellemzőek RÁD?
Esetleg:
– lassan tudsz reagálni különböző helyzetekben?
– vagy esetleg túl gyorsan és átgondolatlanul?
– rapid módon feszülté tudsz válni a legkisebb behatástól?
– lehetséges, hogy utálod a változásokat?
– vagy pont túl hamar döntesz, de nem hallgatsz a belső megérzéseidre?
– sűrűn történnek meg veled sportból származó vagy egyéb balesetek?
Csík Adrienn vagyok, az Emotional Soul Dance egyik alapítója. Az elmúlt 5 évben ezekre a fenti kérdésekre (is) kerestük férjemmel együtt a válaszokat.
2019-óta tartunk egyéni és csoporttréningeket. Láttunk sok problémát, láttunk szép életmegoldásokat. És láttunk sok elindulást a megoldás felé, láttunk megtorpanást és visszakozást. Azt kezdtük el vizsgálni, hogy mi okozza a céltól való eltérést, a megadást, a beletörődést?!
Rájöttünk arra, hogy az idegrendszer és a test feszessége, a kötött izomzat sokszor nagyon nagy hatással van a változás felé való nyitottságunkra is. Hiába van meg bennünk az igény arra, hogy szeretnénk változtatni az életünkön, ha közben rugalmatlanok vagyunk mind testileg mind lelkileg…
A sok sikertelen próbálkozás végképp elveszi az ember kedvét ezáltal az energiát is attól, hogy végig csinálja, „lelépje” az utat kitűzött célok felé.
Mi a megoldás?
A tánc, a mozgás saját lényedet, saját érzéseidet, saját zabolátlan, szabad természeted hozza elő belőled. A legnagyobb erőforrásaidat. A tánc az áramlás.
A tánc maga az élet. Kifejezhető vele a más úton kifejezhetetlen, s megmozdítható általa az a mélység is, mely által lelkünk sokszínűsége, lényünk ezer arca megmutatkozhat. A megszokott, hétköznapi szerepek és formák fellazulhatnak, s lényünk egy magasabb, szabadabb aspektusába tágulhatunk…
A szabadtánc: szabad mozgás, különleges mozgásforma. Pillanatról pillanatra születik, anélkül, hogy tudnánk, vagy ismernénk a következő lépéseket.
„ A félelem a tapasztalataidból táplálkozik, a bátorság úgyszintén” mondják keleten.
Mi így fogalmazzuk át: A félelem a tapasztalatlanságból ered, a bátorság a tapasztaltságból.
Mit kell tudnod vagy nem tudnod?
Mi is a szabadtánc?
– önmagunk mélyéből fakadó intenzív mozgásforma, ami felszabadít, lágyít és oldja a korlátokat.
– a szabadtáncban átadjuk az irányítást a testünknek és a lelkünknek, hagyjuk, hogy vigyen a zene és a tánc.
– ha megtanulunk szabadon táncolni, áramolni, együtt mozogni különböző helyzetekkel ahelyett, hogy a korábban rögzült mintákat erőltetnénk, nagyobb szabadság, kreativitás és életöröm költözik életünkbe.
– a szabadtánc lényege a könnyedség, önnön szabadságunk megélése és kreativitásunk felszabadítása.
Ha szabadtáncról beszélünk, nem kell tudnod táncolni. Először megtanulunk megmozdulni, a kötött ínakat, ízületeket, izmokat finom mozdulatokkal kilazítjuk.
A szabadtánc mozdulatok, mozdulatsorok különböző zenékre. Ha van kedvenc zenéd, ami megmozdítja a lelked, van lehetőség, hogy azt is beletegyük a zenei repertoárba.
Helyszínek:
Az EMOTIONAL SOUL DANCE – Szabadtáncra nem kötelező a regisztráció, csak ajánlani tudjuk. A terem befogadó képessége korlátozott. Jöhetsz „csak úgy” is, de a létszámkorlát miatt az online jelentkezők elsőbbséget élveznek a programban való részvételnél.
Mire jó az EMOTIONAL SOUL DANCE?
A tudomány és a hétköznapi életünk szemszögéből:
Életünkben minden tevékenység alapja az annak végzéséhez szükséges megfelelő mennyiségű energia előállítása és hatékony felhasználása.
A hatékonyság függ attól, hogy ne legyen „pazarlás”. A feszes izmok ellazulásakor plusz energiát tudunk megtartani. Ez olyan, mint amikor lekapcsoljuk a lámpát, ha kimegyünk abból a helyiségből. A feszes izom egy beragadt kapcsoló, ami folyamatosan pörgeti a benső villanyóránkat. A lazább izmok nem nyomják az érfalakat, javul a vérkeringés. A mozgás általi többlet oxigénfelvétel javítja a sejtek elektromos és biokémiai működését is. A javult nyirokkeringés segítségével a „berozsdásodott” ízületek a lassú, finom mozdulatok hatására kilazulnak és olajozottabbak lesznek. Az agyunk vezérel mindent, a fizikai aktivitás javítja az agyi működést is.
A SzabadTánc segítségével fizikailag lazább leszel, javul a közérzeted, leereszted magadból a feszültséget, kikapcsolsz a hétköznapok problémáiból és feltöltődsz energiával.
Az ezotéria, a spiritualitás oldaláról nézve:
Minden mozgás, minden rezgés. Minden Fény. Vannak alacsonyabb és vannak magasabb rezgésszintek szintek. Ezek a kedélyállapotaink. Vannak alacsonyabb és vannak magasabb frekvenciaszintek. Ezek a tudatállapotaink.
A kedélyállapotokat pozitív vagy negatív előjellel nézve örülünk, vagy szomorkodunk, jó vagy rossz kedvünk van… a pozitív felé törekszünk.
A tudatállapotokra való odafigyelés már egy magasabb tudatállapot eredménye. Magasabb Tudatállapotainknak is többféle elnevezése létezik: Isteni bensőnk vagy a bennünk lévő Isteni Szikra, a Forrásunk, a testet öltő Benső Lényünk, a nagy EGO… sorolhatnánk még. A fizikai testünk és a szellemi oldalunk közötti kapcsolatot a lelkünk végzi. Amikor nem jó dolgok történnek velünk (bántás, stressz…), a lelkünkre vesszük, ekkor a bensőnkkel való kapcsolat szűnik meg.
A SzabadTánc segítségével megtapasztalhatod, milyen újra összekapcsolódni Önmagaddal, egy olyan oldaladdal, amivel gyermekkorodban állandó volt a kontaktus.
Holisztikus szemszögből nézve
A valóságról véleményt alkotni szubjektív dolog. Ami a 90-es években spiri vagy ezó volt, mára tudományosan leigazolt tény. Az aura lefotózható, a meridián rendszer izotóppal leigazolva, satöbbi… és az egész nem lényeges, ha az életünkre gondolunk.
A holisztikus kifejezés jelentése: az egészet, az egész rendszert vagy folyamatot összefüggő és összetett egységként értelmezni és megérteni.
A holisztikus megközelítés az egész személyt vagy jelenséget, valamint annak fizikai, mentális, érzelmi és spirituális aspektusait is figyelembe veszi a harmonikus működés és az egyensúly megteremtése érdekében.
Az ember egy nagyon bonyolult rendszer, olyan, mint az autó. Da ahhoz, hogy vezetni tudd, nem kell ismerni a teljes működését, csak azt, hogyan kell biztonságosan vezetni.
A SzabadTánc egyfajta mozgásmeditáció, amikor a bal és a jobbagyfélteke szinkronban működik. A SzabadTánc segítségével a két oldal aktív kapcsolata jön létre.
EMOTIONAL SOUL DANCE harmonikus működést és egyensúlyt teremt meg Benned fizikai síkon, érzelmi-lelki síkon és gondolati-szellemi síkon.